2012年07月09日 23:00
7月8日(日)に真樹ジムオキナワ４Ｆにて行なわれました。
この講座に参加するにするために、
私は土曜日のよる20時くらいまでに、
軽い食事を済まして、そのあとは水以外は何も口にせず、
日曜日も朝から何も食べずに、この講座に臨みました。
ものすごくお腹がすいた状態でした。
まず、最初に、この酵素ドリンク
「ＦＡＳＴ琉球」を３０mlをチビチビの飲みながらのスタート。
もっと酸っぱいのかと思っていましたが、
この琉球FASTは沖縄厳選野草
(ニガウリ・春ウコンモズク抽出エキスなど)で作られているだけあって、
栄養素も高く、すごく飲みやすかったです。
これをチビチビ飲んでいるうちに、
次第に私の空腹感も薄れていったように感じました。
そして、そのあとは、酵素や断食にについての詳しい説明。
酵素というのは、とにかくすごく大切な役割をしているんですね。
すごく勉強になりました。
この断食の大切なポイントは、断食した日数、
その分だけそのあとの食事は、気をつけてとるということです。
健康clubゆるるでは、酵素ドリンクだけでなく、
断食から回復するための回復食も扱っています。
わたくしも、断食した分だけ、この回復食を食べました。
断食をすると、味覚も研ぎ澄まされるらしいので、
この回復食もおいしく食べることができました。
この、ぷち断食1日体験講座を終えて、
断食についての知識が増えたのはもちろんいいことなのですが、
それ以外に、食べない時間を長くすることによって発生する、
この空腹感が、なんとも言えない快感に思えてきました。
これをしっかりとした指導者のもと、
もう少し長い期間、続けると、なんとなんと！
思考能力も向上すると言われているんですよ！！
いい事づくめのこの断食。
この不思議な感覚を味わいたい人は、
こちらの健康clubゆるるまで
http://fastkenkoyururu.ti-da.net/e4086153.html#comments
名護ムエタイスクールにも、
私がぷち断食講座で飲んだ、酵素ドリンク、
琉球FASTを試飲用に少し用意してあるので、
試してみたい方は、名護ムエタイスクールでもどうぞ。
名護ムエタイスクール
耳ツボで健康的に痩せてストレスも解消
名護市大西2－4－34
0980-43-0016
ダイエットコース・完全予約制