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2012年07月09日

ぷち断食一日体験講座の様子

「健康clubゆるる」の、ぷち断食1日体験講座。


沖縄キックボクシングトレーナー「ムエカオ」のブログ-ipodfile.jpg


7月8日(日)に真樹ジムオキナワ4Fにて行なわれました。






この講座に参加するにするために、




私は土曜日のよる20時くらいまでに、




軽い食事を済まして、そのあとは水以外は何も口にせず、




日曜日も朝から何も食べずに、この講座に臨みました。




ものすごくお腹がすいた状態でした。




沖縄キックボクシングトレーナー「ムエカオ」のブログ



まず、最初に、この酵素ドリンク




沖縄キックボクシングトレーナー「ムエカオ」のブログ-ipodfile.jpg




「FAST琉球」を30mlをチビチビの飲みながらのスタート。




もっと酸っぱいのかと思っていましたが、




この琉球FASTは沖縄厳選野草




(ニガウリ・春ウコンモズク抽出エキスなど)で作られているだけあって、




栄養素も高く、すごく飲みやすかったです。








これをチビチビ飲んでいるうちに、




次第に私の空腹感も薄れていったように感じました。








そして、そのあとは、酵素や断食にについての詳しい説明。






酵素というのは、とにかくすごく大切な役割をしているんですね。




すごく勉強になりました。




沖縄キックボクシングトレーナー「ムエカオ」のブログ-ipodfile.jpg





この断食の大切なポイントは、断食した日数、




その分だけそのあとの食事は、気をつけてとるということです。








健康clubゆるるでは、酵素ドリンクだけでなく、




断食から回復するための回復食も扱っています。








わたくしも、断食した分だけ、この回復食を食べました。






断食をすると、味覚も研ぎ澄まされるらしいので、




この回復食もおいしく食べることができました。








この、ぷち断食1日体験講座を終えて、




断食についての知識が増えたのはもちろんいいことなのですが、




それ以外に、食べない時間を長くすることによって発生する、




この空腹感が、なんとも言えない快感に思えてきました。






これをしっかりとした指導者のもと、




もう少し長い期間、続けると、なんとなんと!




思考能力も向上すると言われているんですよ!!








いい事づくめのこの断食。








この不思議な感覚を味わいたい人は、




こちらの健康clubゆるるまで




http://fastkenkoyururu.ti-da.net/e4086153.html#comments






名護ムエタイスクールにも、




私がぷち断食講座で飲んだ、酵素ドリンク、




琉球FASTを試飲用に少し用意してあるので、




試してみたい方は、名護ムエタイスクールでもどうぞ。


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Posted by 名護ムエタイスクールマジカルダイエット at 23:00│Comments(0)ダイエットリンク
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